6 Comments

  1. Fagnoul leyla
    25 août 2015 @ 21 h 10 min

    Super article je m’intéresse de prêt aux hormones en ce moment…lol
    Vraiment intéressant. .merci

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    • Mélanie
      26 août 2015 @ 0 h 31 min

      Merci c’est gentil ! 🙂

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  2. Moiteaux
    7 novembre 2015 @ 13 h 24 min

    Bonjour !

    Pourrais-je avoir qlq infos quand on est une fille (moi par exemple ^^), est aménorrhée suite à un début de sport (tranquil pourtant, vraiment!!) et sans doute une alimentation trop pauvre en graisse (voir un chouilla anorexie mental). J’ai malheureusement regrossi mais j’ai l’impression que hormonalement je ne suis pas aidé du tout!!!! Je pense avoir du mal à prendre en muscle et parallèlement à perdre en graisse. Avez-vous des idées ? :/

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    • Mélanie
      7 novembre 2015 @ 14 h 37 min

      Bonjour Julia, L’aménorrhée n’est pas à prendre à la légère, de même que l’anorexie. Je vous conseille fortement d’aller consulter un médecin car ce que vous me décrivez me semble potentiellement dangereux. L’aménorrhée est un signal que votre corps vous envoie pour vous dire que quelque chose ne va pas. Vous êtes trop faible pour pouvoir porter un enfant donc il n’assure plus ses fonctions reproductives. Cela peut arriver si vous êtes trop maigre par exemple ou trop fatiguée. Les fonctions hormonales ne peuvent se rétablir qu’avec un mode de vie sain, une alimentation équilibrée et suffisante ainsi que du repos. Il se peut néanmoins que vous ayez un problème sous jacent plus grave que seul un médecin pourra détecter. Je vous souhaite bon courage et vous encourage vivement à consulter.

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      • Julia M
        7 novembre 2015 @ 20 h 54 min

        Merci pour votre réponse rapide !!!! 🙂 J’ai été voir pas mal de médecins (dont 3 endocrinologues!) Apparemment, tout est « normal », et cela ne pose pas problème pour eux.. Cela fait pourtant quasiment 3 ans maintenant, et j’ai repris 10kg :/ que je souhaite reperdre car c’est beaucoup trop là. Du coup, je pense quand même au fond de moi, même si pour eux il n’y a rien à faire, que je me suis tout bloqué (hypothalamus comme me l’a dit un médecin) et que mes hormones jouent du coup en ma défaveur 🙁 Je n’en fais pas assez (musculation..) et je le sais, mais j’ai l’impression de me sculpter beaucoup moins facilement que les autres…Je suis sûre que si mon cycle était présent, j’arriverai à mes résultats avec beaucoup moins de difficultés 🙁 (perte de graisse, prise de muscle, métabolisme plus élevé…etc). Si il y a des femmes ici qui ont vécu ca, je suis preneuse 🙂 En tout cas je viens de découvrir votre site, qui est très bien !!!! 🙂

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        • Mélanie
          7 novembre 2015 @ 22 h 05 min

          C’est gentil 🙂 Bon je suis rassurée si vos bilans sont bons et si vous avez pris du poids c’est déjà un bon signe. Il faut savoir de chaque personne est différente en terme de prise de muscle. Pour donner mon exemple, je m’entraîne beaucoup et j’ai néanmoins moins de résultats que certaines de mes amies qui s’entrainent moins. Il y aussi une affaire génétique là dedans et ça personne n’y peut rien. Pour ce qui est des dérèglements hormonaux, l’alimentation joue beaucoup. Assurez-vous d’avoir un apport en nutriments suffisants (bon glucides, omégas 3, protéines) et de les assimiler correctement. Si vous utilisez un moyen de contraception, l’aménorrhée peut aussi venir de là. A creuser donc. N’hésitez pas à nous tenir au courant! Bon courage

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