6 Comments

  1. Julie
    30 septembre 2015 @ 14 h 12 min

    Comme plusieurs, j’ai mis un certain temps avant d’aller vers le yoga. Entre autres, je trouvais cela trop « à la mode », un peu trop « zen attitude », et puis, je devais avoir peur de me ridiculiser. Puis il y a quelques années j’ai commencé à avoir des maux de dos, on m’a entre autre prescrit le yoga… Pas le choix là, c’est le doc qui le dit. Alors j’ai testé, et j’ai adoré! Au fil du temps ça m’a aidé à guérir mon dos (étirements, renforcement posturale, etc) mais surtout ça a légèrement modifié ma conception de la vie, oui oui tant que ça! Le focus sur la respiration, les mouvements qui s’emboîtent l’un dans l’autre, la concentration qu’on exerce, ça me permet d’être plus légère au jour le jour. Aujourd’hui, je pratique le yoga tous les matins et je me sens beaucoup mieux, physiquement, mentalement, tout! Comme c’est dit ici, c’est important de prendre le temps de se choisir un prof dont le cours nous plait, car il y a autant de types de yoga que de profs. Ensuite, cet heureux élu pourra vous transmettre sa passion! Merci pour ce bel article. 🙂

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    • Mélanie
      30 septembre 2015 @ 14 h 33 min

      Merci à toi Julie pour ta visite et ton petit mot! Ton expérience est interessante elle donne envie de s’y mettre aussi!

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  2. LE BLOG IRON-LADIES.COM M’A POSE DES QUESTIONS, J’AI REPONDU | Laurence Gay Yoga
    30 septembre 2015 @ 19 h 04 min

    […] Je ne connais pas Mélanie, elle m’a contactée pour me demander si je voulais bien lui accorder une interview pour son blog. J’ai dit oui. Elle voulait savoir comment je me suis mise au yoga, ce qu’il m’apporte, ce que c’est que le yoga. Elle était aussi curieuse d’en savoir plus sur les différents ‘styles’ de yoga et comment choisir, sur ce que les élèves qui me suivent trouvent dans mes cours et ce qui fait qu’on se décide à venir au yoga. Mélanie m’a demandé une photo insolite de moi, j’ai donc posé en faisant une grimace. Si vous souhaitez lire mes réponses a toutes ces questions (ou me voir grimacer), rendez-vous sur le site d’iron-ladies.com. […]

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  3. Cat
    30 septembre 2015 @ 20 h 53 min

    Bonsoir Iron-ladies , je suis fan de yoga vinyasa que je pratique régulièrement et qui me permet de garder ma souplesse et ma force musculaire mais aussi d’être moins stressée . Je prends des cours mais je fais du yoga également chez moi… Ma fille m’a initié car j’étais plutôt pilates… Je suis le blog de Laurence qui est très sympa… Merci pour ton blog. Bonne soirée

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    • Mélanie
      1 octobre 2015 @ 1 h 31 min

      Coucou Cat! Merci pour ta visite et bienvenue dans mon univers! 🙂 A bientôt!

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  4. Janette
    6 novembre 2015 @ 16 h 44 min

    Salut,
    Le stress oxydant est en effet aussi une des principales causes de cancer et jouerait un rôle important dans la maladie d’Alzheimer, ou dans d’autres pathologies comme les maladies cardio vasculaires, les accidents cérébro vasculaires, l’arthrite rhumatoïde ou les cataractes.
    Merci Mélanie,

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