Le sport pour les Iron Ladies

Faire du sport de manière efficace pour les femmes!

Vous vous dites surement que je ne suis pas bien maline si je pense révolutionner le monde en vous expliquant que pour être mince et tonique il faut faire du sport… bon d’accord je vous l’accorde.

Cependant, le mot sport comporte bien des domaines et provoque souvent chez beaucoup de femmes une sorte d’allergie inexpliquée qui les pousse à fuir tout ce qui est potentiellement en mesure de les faire un tant soit peu transpirer. Et puis il y a celles qui en font sous la contrainte (ou presque) qui n’y prenne aucun plaisir et qui, surtout, n’obtenant pas les résultats désirés abandonnent à la fin de la deuxième séance.

Évidemment, faire beaucoup d’efforts sans avoir de résultat probant est vite décourageant. C’est pourquoi je vais vous donner mes techniques d’entrainement qui vous permettront d’être au top et cela sans passer sa vie dans une salle de sport!

En parcourant la toile j’ai remarqué quelque chose d’étrange … en général ceux qui parlent du sport ce sont souvent les hommes qui donnent des conseils d’hommes pour les hommes !

Or vous l’avez peut être remarqué les hommes et les femmes ne sont pas faits pareils…

Et pourtant ! On a beau être aussi différents qu’on a envie de le croire, figurez-vous qu’en matière de sport les hommes ont tout compris (une fois n’est pas coutume, inutile, messieurs, de commencer à rouler des mécaniques car les domaines concernés ne sont pas si nombreux).

Voilà donc un de mes meilleurs secrets pour ressembler à une bombe atomique : entrainez-vous comme un homme !!! Oui Mesdames, pousser des poids LOURDS et je vous assure que vous aurez des résultats qui correspondront à vos attentes !

J’entends d’ici ce que vous vous dites : ‘je ne veux pas ressembler à Sharzy moi’ ! Oui vous avez raison et moi non plus parce que, bon, sur Brad Pitt c’est joli les gros biscotos mais sur Angelina beaucoup moins.

Sur ce je sens qu’il est de mon devoir de mettre en lumière l’un des plus gros complots organisé par la communauté masculine pour nous garder bien grasse et en perpétuel manque de confiance. On a voulu nous faire croire que la musculation était un domaine réservé aux hommes et à quelques femmes un peu ambiguës … et bien détrompez-vous !

Non seulement la musculation ne vous fera pas ressembler à un homme mais il y a fort à parier que sa pratique régulière vous permettra de devenir cette bombe qui se cache derrière les quelques bourrelets disgracieux qui vous désespèrent tellement.

Cela, nos congénères qui habitent de l’autre coté de l’Atlantique l’ont compris et c’est ainsi qu’on peut voir se balader sur les plages Californiennes de somptueuses créatures qui nous font mourir de jalousie ! C’est le moment d’arrêter de regarder en maudissant la génétique ou la chirurgie esthétique (avouez c’était déjà les deux excuses que vous aviez en tête !), c’est le moment d’agir ! Vous n’êtes plus qu’à quelques squats de pouvoir y arriver ! (Pour celles qui se posent la question non ‘squat’ n’est pas un gros mot, je vous en parle dans un prochain post très bientôt !)

See you soon