Les vraies bonnes résolutions de 2016

Quelles sont les vraies bonnes résolutions à prendre pour cette nouvelle année?

Bonjour les Iron Ladies

Nous y voilà, 2016 est arrivé! Et je vous souhaite une très bonne année.

L’heure des bonnes résolutions a sonné…vous savez celles que l’on prend chaque année mais qu’on ne tient jamais!

Alors si pour une fois on essayait de prendre les BONNES résolutions? Mais c’est quoi une bonne résolutions?

# Les vraies bonnes résolutions sont celles qu’on peut tenir sur la durée

2 Janvier : super motivée c’est décidé on ira s’entrainer tous les jours pour au moins 2h

10 Janvier : fatiguée, irritée, on range les baskets et c’est terminé!

Ca vous rappelle quelque chose?

Se donner des buts atteignables c’est déjà un bon point pour ne pas lâcher. Si vous n’êtes pas sportive mais que vous aimeriez vous y mettre commencez par quelques séances dans la semaine, faites quelque chose qui vous plait… vous aurez plus de chances de le faire toujours arrivé au mois de juin!

# Les vraies bonnes résolutions sont celles qui vous aident à vous sentir bien

Vous lancer dans un régime drastique qui va vous affamer et vous rendre impossible n’est pas non plus une bonne idée. Une vraie bonne résolution doit vous rendre heureuse et vous aider à être bien dans votre peau.

Décider de faire attention à votre alimentation en mangeant plus équilibré mais sans vous priver est une vraie bonne résolution.

# Les vraies bonnes résolutions sont celles qui vous poussent vers le haut et non vers le bas

Quand on prend une bonne résolution le but n’est définitivement pas de vous rabaisser ou de vous donner l’impression que vous ne valez rien. L’idée au contraire est de vous prouver à vous même que vous êtes bien plus capables que ce que vous croyez!

Mon meilleur conseil sera donc celui la : prenez des résolutions raisonnables et valorisantes et surtout ne lâchez pas!

# La MEILLEURE des résolutions

La meilleure des résolutions c’est de commencer par s’aimer soi même et connaitre sa valeur et ses axes de progression. C’est seulement dans cet esprit que l’on peut se fixer des objectifs constructifs et les atteindre!

Prenez soin de vous et je vous souhaite le meilleur pour cette nouvelle année qui commence

N’hésitez pas à me dire quelles sont vos vraies bonnes résolutions de 2016 en commentaires!

See you soon 🙂